Sự khỏe khoắn - Đây không chỉ là tập luyện liên tục, nó là quá trình duy trì cơ thể bạn trong điều kiện tối ưu. Dinh dưỡng hợp lý, vệ sinh và sức khỏe không thể tách rời với khái niệm thể dục. Nếu muốn, thông tin chất lượng về chủ đề này không khó để tìm thấy trên bản mở rộng vô tận của Runet.
Hôm nay chúng tôi cung cấp mười đầu trong đó được thu thập trang web thể dục tốt nhất ở Nga.
10. Fit ALL.ru
Trang web dành riêng cho thể dục của phụ nữ và bao gồm cả các phần về bài tập và chế độ ăn kiêng, cũng như dành riêng cho các quy trình thẩm mỹ, vệ sinh và sức khỏe. Trong ngân hàng heo của trang web có video hướng dẫn.
9. Người đẹp- Nhân chứng.ru
Trang web được dành riêng cho cả phương pháp tập thể dục và làm đẹp. Trang web có một diễn đàn, cũng như một phần dành cho văn học đặc biệt về thể dục, rèn luyện sức mạnh, phong cách và vẻ đẹp.
8. BodyMap.ru
Các chủ đề chính được trình bày trên trang web là đào tạo sức mạnh, thể dục, thể hình, một lối sống lành mạnh. Một phần riêng biệt dành cho cách thúc đẩy bản thân và những người thân yêu chơi thể thao, cách duy trì tập luyện thường xuyên và cách kết hợp thể dục với tập luyện chăm chỉ và một cuộc sống năng động.
7. Fitseven.ru
Trang web bắt đầu như một blog cá nhân, ngày nay có rất nhiều tài liệu về chế độ dinh dưỡng phù hợp, tập thể dục, tập thể dục tại nhà, giảm cân. Đặc biệt lưu ý là sự hiện diện của một phần về đào tạo sau 30 năm.
6. FitnesSpace.ru
Trang web được dành riêng để tìm hình thức lý tưởng và thúc đẩy một lối sống lành mạnh. Nó chứa lời khuyên cho người mới bắt đầu và vận động viên có kinh nghiệm, cũng như rất nhiều câu chuyện của người dùng đã đăng ký. Các phần riêng biệt được dành cho thể dục cho nam giới, phụ nữ, động lực, dinh dưỡng thể thao và thiết bị.
5. Steelfactor.ru
Cổng thông tin lớn nhất trong Runet về thể hình, thể hình, sức mạnh và sức mạnh cực độ. Trang web đã hoạt động từ năm 1999. Diễn đàn Steelfactor.ru được coi là nền tảng chủ đề phổ biến nhất để giao tiếp giữa người mới bắt đầu và các chuyên gia.
4. Geekrunner.org
Trang web được dành riêng để chạy trong tất cả các biểu hiện của nó. Có thông tin về cách xây dựng đào tạo, sử dụng giày và quần áo, hành động nào cho người chạy bộ được tổ chức tại các thành phố của Nga.
3. Fatalenergy.com
Trang web dành riêng cho thể hình và chứa rất nhiều thông tin về các chương trình đào tạo, dinh dưỡng, bài tập, sự kiện và hoạt động từ thế giới thể hình. Có một diễn đàn để giao tiếp.
2. fittrends.ru
Trên trang web, bạn có thể thực hiện chế độ tập luyện, chọn bài tập, điều chỉnh dinh dưỡng và chọn câu lạc bộ thể hình. Cộng đồng được cung cấp cho người dùng đã đăng ký.
1. Onfit.ru
Trang web tập thể dục tốt nhất cống hiến cho văn hóa câu lạc bộ và chứa một danh mục phong phú các câu lạc bộ thể dục của Nga, cũng như các tài liệu về đào tạo, hội thảo, ăn uống lành mạnh. Để liên lạc, một mạng xã hội nhỏ được cung cấp trong đó người dùng được hợp nhất trong các nhóm bởi các câu lạc bộ đã truy cập.
