Rất thường các từ đồng nghĩa của tuổi trưởng thành trở nên buồn chán và trầm cảm, xuất phát từ công việc không được yêu thích và do một số yếu tố đau khổ khác. Nhiều người mắc một sai lầm khi chọn một bài học, tin rằng toàn bộ vấn đề là đa nhiệm. Nhưng theo ví dụ của nhà lãnh đạo Anh Winston Churchill (1874-1965), có thể thấy rằng vấn đề không phải là đa nhiệm, mà là sự thiếu vắng công việc thú vị và sáng tạo, những trách nhiệm mà người ta không muốn thực hiện.
Churchill đã từng nói: Một cách tốt hơn là tạo ra tin tức hơn là nói về họ, đó có nghĩa là một người cần phải sống. Vì vậy, hãy tận dụng lời khuyên của Winston Churchill hứa hẹn chúng ta sẽ thoát khỏi sự nhàm chán của tuổi trưởng thành.
Mẹo 1: tìm công việc yêu thích của bạn
Nhiều người bỏ qua điểm này, viện lý do: Càng quá muộn để tìm kiếm một công việc mới, Cameron Không ai sẽ đưa tôi đi, không có giáo dục đặc biệt nào, tôi không muốn bắt đầu lại một lần nữa, v.v. Rất ít người được truyền cảm hứng bởi cụm từ Khổng Tử: (551 TCN - 479 TCN) Hãy làm điều bạn yêu thích và bạn đã giành được công việc một ngày trong cuộc sống của bạn, và thật lãng phí! Nó chứa một sự thật tuyệt vời.
Có thể mất một chút thời gian để tìm kiếm cuộc gọi của bạn, nhưng kết quả sẽ làm hài lòng bạn. Churchill khuyên thay đổi nhiều lĩnh vực khác nhau, thử bản thân trong đó - đây là cách duy nhất để hiểu loại hoạt động nào mà bạn đang hợp nhất với những người khác và quên đi thời gian. Sai lầm của nhiều người là suy nghĩ và suy ngẫm, thụ động mong đợi điều gì đó. Cách tiếp cận này không hoàn toàn đúng. Chúng ta có thể mơ rất nhiều, nhưng rồi hóa ra chúng ta không muốn điều đó, bởi vì chúng tôi không thể nhìn thấy những thứ khác từ phía bên trái.
Nói tóm lại, những gì bạn cần làm:
- cố gắng làm những gì thú vị với bạn bây giờ;
- nhìn xung quanh các vấn đề xung quanh và cố gắng giải quyết chúng (tìm ra các vấn đề khẩn cấp giúp tổ chức doanh nghiệp của bạn - tìm ra vấn đề, bạn giúp người khác giải quyết nó);
- làm những gì thu hút bạn (và điều này có thể được học bằng thử nghiệm).
Mẹo 2: Luôn luôn hoạt động
Ngày nay, bạn có thể tìm thấy rất nhiều giả giả trên kênh YouTube, người đã biết cách sống: một số lời hứa rằng bạn có thể đạt được mọi thứ bạn muốn bằng phương pháp trực quan, một số khác cho bạn biết cách đạt được thành công trong thời gian ngắn. Lắng nghe họ, bạn sẽ không bao giờ đi đến thành công. Tất cả những người vĩ đại, trước khi trở thành như vậy, đã dành rất nhiều giờ cho việc bơm của họ: trí tuệ, thể chất, tinh thần. Và họ luôn hành động.
Rất thích hợp để nhớ lại cụm từ: "Thế giới thuộc về những người hành động". Nếu bạn muốn đạt được chiều cao, bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc kéo mình lại và hành động. Lúc đầu, bạn sẽ lười biếng, bạn sẽ muốn ngủ lâu hơn, xem một chương trình truyền hình thay vì dành thời gian cho việc tự học - điều này là bình thường. Bắt đầu nhỏ (ví dụ, thay vì xem một chương trình truyền hình, hãy dành thời gian này để đọc) - vì vậy một thói quen tốt sẽ được theo sau bởi một thói quen khác.
Mẹo 3: tìm kiếm cơ hội trong thời gian rảnh
Winston Churchill khuyên nên dành thời gian rảnh để tìm kiếm cơ hội mới. Nếu bạn làm việc trong một công việc không được yêu thích và thư giãn trong thời gian rảnh rỗi, vòng luẩn quẩn sẽ tiếp tục. Bạn có thể học tập hiệu quả hơn trong những phút rảnh rỗi, để tìm hiểu thêm về công việc kinh doanh mà bạn thực sự thu hút.
Churchill nhận ra rằng cuộc gọi của ông là bằng văn bản. Và bạn có biết anh ấy đã làm gì trong 3 giờ nghỉ khi phục vụ ở Ấn Độ không? Ông mài giũa kỹ năng viết của mình trong khi các đồng nghiệp quân sự của ông ngủ hoặc giải trí bằng cách chơi bài. Quyết định của Churchill đánh dấu sự khởi đầu sự nghiệp văn chương của ông. Không cần thiết phải bỏ công việc trước đây và dành toàn bộ thời gian cho công việc yêu thích của bạn, nhưng bạn có thể kết hợp nó.
Mẹo 4: vắt kiệt sự nhàm chán
Hãy nhìn những đứa trẻ. Họ không có một phút để chán! Điều này là do thực tế là thế giới mới và chưa biết đến họ. Tại sao chúng ta trưởng thành, buồn chán, ngay cả khi hành tinh của chúng ta không được nghiên cứu quá 35%? - đưa và khám phá, chinh phục những chân trời mới! Lý do cho điều này là những kỳ vọng không được thỏa mãn, sự mệt mỏi từ công việc không được yêu thương, sự oán giận, thất vọng (bao gồm cả từ chính chúng ta). Chúng tôi không nhìn thấy những chân trời mới, mặc dù chúng mở cửa cho tất cả mọi người ...
Churchill thay thế sự u sầu của mình bằng công việc và sở thích yêu thích của mình. Để chống lại tâm trạng xấu, anh ta đã sử dụng phương pháp phá vỡ khó khăn. Vệ sĩ của Churchill từng nói: Giáp Ông không làm những gì gây ra sự nhàm chán của mình. Nếu những người đối thoại không thú vị tụ tập trong bữa ăn tại bàn, anh ta sẽ sớm rời khỏi bàn và rời đi, và nếu anh ta thấy bộ phim nhàm chán, anh ta sẽ rời khỏi rạp chiếu phim, ngay cả khi anh ta đến một buổi chiếu phim với chính Franklin Roosevelt.
Làm thế nào để kìm nén sự nhàm chán:
- tìm thấy sự nghiện ngập của bạn (mọi người đều có một thứ khác nhau; ai đó thích đọc sách và ai đó cần phiêu lưu);
- đừng tự đẩy mình vào khuôn khổ - cố gắng tránh glut từ mọi thứ bạn làm;
- thử nghiệm - bạn có thể bắt đầu với một cách đơn giản: chuẩn bị một món ăn mới hoặc thay đổi quần áo khiêm tốn thành xa hoa;
- giải phóng cảm xúc của bạn - cho phép bản thân bạn đến với Let let let go ít nhất là không lâu: nhảy, hát, chửi thề;
- để trở thành chính mình - không bao giờ đóng vai trò do xã hội áp đặt, và không cố gắng làm hài lòng. Theo thời gian, bạn sẽ nhận ra điều này quan trọng như thế nào.
Mẹo 5: tập trung và thói quen
Kỷ luật tự giác là rất quan trọng, bạn sẽ nghe và đọc về nó nhiều hơn một lần. Hầu như tất cả những người nổi tiếng tự làm, họ không quen với nhạc blues và sự nhàm chán. Chìm xuống vực thẳm của nỗi buồn và khao khát, bạn có nguy cơ không thoát ra được. Không có bạn bè hay người thân? Tìm những ưu điểm trong này! Không ai sẽ ngăn bạn quản lý thói quen hàng ngày của bạn. Nhân tiện, tại Churchill, anh ta rất nghiêm khắc, nhờ đó anh ta có thể đạt được năng suất không tưởng.
Ngoài ra, anh biết cách tập trung. Trung tướng Jan Jacob rất ngạc nhiên về khả năng của Churchill, để tập trung vào một điều: Hồi Khi Churchill đang bận giải quyết một vấn đề, không gì có thể làm anh ta mất tập trung. Không bao giờ làm việc vì lợi ích của công việc, bạn nên nhìn thấy mục tiêu trong nỗ lực của bạn. Churchill tự đặt cho mình nhiệm vụ, ví dụ, viết 1.000 từ mỗi ngày và thực hiện nó - làm theo ví dụ của anh ấy.
Mẹo 6: tưởng tượng mình là vua
Có vẻ như việc duy trì sự nhiệt tình của một người trưởng thành chỉ có thể xảy ra trong trường hợp không hành động - tránh một số trách nhiệm và chỉ sống cho chính mình. Trên thực tế, cách tiếp cận này có một nhược điểm đáng kể: sống theo cách này, chúng tôi trở thành khán giả và khán giả không thể vươn lên sân khấu và thay đổi quá trình sản xuất. Lớn lên, chúng ta mất khả năng kiểm soát thực tế của mình, điều này dẫn chúng ta đến trầm cảm.
Làm thế nào để thoát khỏi điều này? Vâng, rất dễ dàng! Hãy nhớ làm thế nào trong thời thơ ấu bạn đã trải nghiệm niềm vui của việc điều khiển một nút chuyển đổi ánh sáng. Tất cả bởi vì chúng tôi cảm thấy cách chúng tôi ảnh hưởng đến hành động của chúng tôi trên thực tế. Mỗi người có thể cảm thấy như một vị vua - vì điều này là đủ để chịu trách nhiệm, trong đó quyền lực được bao bọc. Người lớn đáng thương là những người lúc nào cũng phàn nàn về một điều gì đó: lương, quyền lực, truyền thông, v.v., trong khi những người hạnh phúc nhất thay đổi điều gì đó trên thế giới này.
Sự thật thú vị: Các nghiên cứu đã được thực hiện, trong thời gian đó, rõ ràng rằng đó không phải là những công nhân lái xe gặp nhiều căng thẳng nhất, mà là các hành khách, tất cả chỉ vì phi công biết tình hình.
Hãy nhớ một vài quy tắc:
- Đừng phụ nỗ lực;
- kiềm chế vai trò của nạn nhân;
- Đừng sợ kẻ thù.
Mẹo 7: tận dụng tối đa
Nếu bạn muốn tạo ra như Chúa, hãy sử dụng thời gian giải trí của bạn một cách hiệu quả. Khi Churchill nhận thấy rằng anh ta đang viết những điều không thỏa đáng trên tờ giấy, anh ta đã bỏ công việc văn chương cho đến khi khoảnh khắc tuyệt nhất của Lọ. Anh không dành thời gian rảnh để nghỉ ngơi, mà chuyển sang một số nghề khác. Sau một thời gian, tiếp thêm sinh lực, anh trở lại hoạt động văn học.
Winston Churchill tin rằng bằng cách chuyển sang các hoạt động khác nhau, một người rèn luyện trí não và đồng thời cho anh ta nghỉ ngơi. Không có ích gì khi nằm trên một chiếc ghế dài hoặc đi dạo, bởi vì tại thời điểm đó bộ não sẽ chỉ bận rộn với một cái gì đó. Thật vô nghĩa khi nói với những cơ bắp mệt mỏi: Hiện tại tôi đang nghỉ ngơi, não bộ vẫn hoạt động, nhưng tâm trí có thể được hướng vào một kênh hiệu quả.
Tóm tắt, chúng tôi nhấn mạnh những lời khuyên chính của Churchill:
1. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn bắt đầu cảm thấy buồn chán, hãy loại bỏ nó trong nụ: hát, nhảy, xem một video về cách nấu bánh xèo (nhân tiện, bạn có thể thử nó, bánh kếp có thể là bữa sáng đầy đủ của bạn). Hãy làm những gì mang lại cho bạn niềm vui, chỉ cần nói một cách nhàm chán: không
2. Làm việc tại công việc yêu thích của bạn và nếu hoạt động của bạn không mang lại cho bạn niềm vui - hãy thay đổi nó mà không hối tiếc. Tìm một sở thích thú vị. Một cái gì đó chắc chắn sẽ lôi kéo bạn - hãy thử điều chính.
3. Chịu trách nhiệm cho cuộc sống của bạn. Vị trí nào thu hút bạn hơn - người xem hay đạo diễn? Trong trường hợp đầu tiên, bạn không kiểm soát bất cứ điều gì và trong lần thứ hai bạn tạo ra thực tế của mình.
