Một số người thừa cân và các vấn đề với hệ thống tim mạch đổ lỗi cho chiếc răng ngọt ngào của họ, một số người đổ lỗi cho lối sống ít vận động, nhưng hóa ra có một thứ khác ảnh hưởng tiêu cực đến kích thước tim và vòng eo.
Các nhà khoa học từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AKA) phát hiện ra rằng những người trong một số ngành nghề nhất định có nguy cơ mắc bệnh béo phì và các vấn đề về tim và mạch máu.
Để hiểu điều này, các nhà khoa học đã kiểm tra 5,5 nghìn người trên 45 tuổi. Họ được đo huyết áp, lượng đường trong máu và cholesterol, được hỏi về chế độ ăn uống, nghiện thuốc lá và kiểm tra béo phì.
Dưới đây là 5 ngành nghề hàng đầu có thể là một vấn đề cho trái tim của bạn (và vòng eo của bạn).
5. Quản lý, luật sư, bác sĩ, kế toán và doanh nhân
Các chuyên gia lành mạnh nhất trong nghiên cứu này. Họ đến phòng tập thể dục thường xuyên đủ và 75% số người được hỏi được coi là ít nhất là hoạt động vừa phải. Một phần ba đối tượng có trọng lượng cơ thể lý tưởng. Và hiếm khi bạn sẽ tìm thấy một người quản lý hút thuốc với một khách hàng bên ngoài văn phòng. Không có gì đáng ngạc nhiên khi chỉ có 6% số người được hỏi là người hút thuốc. Nhưng nhiều đại diện của những ngành nghề này không phản đối việc nếm thức ăn nhanh.
4. Chuyên gia ẩm thực
Thật buồn cười, nhưng sự thật: những người làm việc với thực phẩm thường có thói quen ăn uống xấu. Điều này được chứng minh bằng dữ liệu nghiên cứu AKA. Khoảng 75% đầu bếp bị thừa cân
3. Chuyển động
Những người hút thuốc nhiều nhất trong bảng xếp hạng các ngành nghề nguy hiểm cho trái tim. Gần một phần tư các chuyên gia AKA đã khảo sát khói thuốc như đầu máy hơi nước, không đóng góp cho sức khỏe phổi hoặc trạng thái tốt của hệ thống tim mạch.
2. Nhân viên cảnh sát và lính cứu hỏa
Những người chịu trách nhiệm cho sự an toàn của chúng tôi thường không thể bảo vệ trái tim của họ khỏi bệnh tật. Để phục vụ trong cảnh sát, người ta phải đáp ứng các tiêu chuẩn nghiêm ngặt, bao gồm cả thể chất, tuy nhiên 90% cảnh sát tham gia nghiên cứu bị béo phì hoặc thừa cân, 77% bị cholesterol cao và 35% bị huyết áp cao .
Giống như cảnh sát, những người lính cứu hỏa dũng cảm tham gia nghiên cứu không có vóc dáng mỏng manh.
1. Người bán hàng và doanh nhân
Phần lớn người bán trong nghiên cứu này dường như bán sức khỏe của họ tốt hơn sản phẩm. Trong tổng số được kiểm tra, 68% cho thấy thói quen ăn uống xấu và 69% có cholesterol tăng đáng kể. Vì vậy, họ có khả năng nhận được một bài giảng hướng dẫn từ bác sĩ tim mạch.
Đối với các doanh nhân, họ bỏ bê phòng tập thể dục, và chỉ 20,8% đối tượng thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất. Rốt cuộc, công việc sẽ không chờ đợi!
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng một số ngành nghề nằm trong danh sách không lành mạnh của Google, đòi hỏi mọi người phải làm việc theo ca, ngủ ít và góp phần vào mức độ căng thẳng cao. Thiếu ngủ và bất ổn thường xuyên có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, mong muốn uống nhiều hơn và hút thuốc.
Các tác giả của nghiên cứu không chỉ báo cáo hậu quả tiêu cực của các ngành nghề khác nhau. Đồng thời, họ đề xuất các bước đơn giản để ngăn ngừa béo phì và bệnh tim.
- Làm cho mình một bữa ăn trưa lành mạnh và mang nó đi làm, thay vì chạy đến quán cà phê gần nhất vào giờ ăn trưa.
- Nếu có thể, thích một cầu thang đến thang máy.
- Dành một nửa bữa trưa của bạn trong một giờ và đi dạo.
