Căng thẳng, mất ngủ và lo lắng gia tăng là những tác dụng phụ thường gặp của nhóm Đời sống hiện đại. Và nếu họ làm phiền bạn hoặc con bạn, chúng tôi sẽ giúp bạn chọn thuốc an thần tốt nhấttrong đó có một lượng tối thiểu các tác dụng phụ.
Trong đánh giá này, chúng tôi đã thu thập các thuốc an thần hiệu quả, đã nhận được nhiều đánh giá tốt về các tài nguyên y tế chuyên ngành như WebMD và Healthline, và các trang web đánh giá (Otzovik và iRecommend). Tất cả được bán không cần đơn và được xếp hạng theo tỷ lệ đánh giá tích cực và tiêu cực.
Thuốc an thần cho hệ thần kinh trưởng thành
5. Phytosesan - bộ sưu tập số 2
Giá trung bình: 85 rúp.
Đây là một thuốc an thần tốt với thành phần tự nhiên, giá thấp và hương vị thảo dược rõ rệt. Các thành phần hoạt động của Phytosesan là: Motherwort, bạc hà, nón hop và rễ cam thảo. Tất cả các loại thảo mộc (trừ cam thảo) được biết đến với tác dụng an thần. Tuy nhiên, cam thảo không phải là vô ích trong thành phần. Nó có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, bổ và là thuốc chống trầm cảm tự nhiên.
Bộ sưu tập này giúp trong hội chứng tiền kinh nguyệt, trong căng thẳng tâm lý cảm xúc cao và rối loạn giấc ngủ.
Theo đánh giá, tốt hơn hết là bạn nên mua bộ sưu tập của Fit Fitanan trong túi lọc, và ít phải mày mò với chúng, và hương vị không đắng như bộ sưu tập của Loose Loose.
4. Afobazole
Giá trung bình: 354 rúp.
Đây là một chế phẩm đơn chất tổng hợp. Các hoạt chất (fabomotizole dihydrochloride) là một giải lo âu, hoặc thuốc an thần. Viên nén Afobazol không hành động ngay lập tức, nhưng sau một vài ngày sử dụng thường xuyên.
Hiệu ứng diễn ra suôn sẻ và nhẹ nhàng, tâm trạng được cải thiện, giấc ngủ bình thường hóa và, như một trong những đánh giá đã nói, đầu người trở nên rõ ràng hơn. Khi dùng, không có buồn ngủ, và sau khi ngừng uống không có hội chứng cai.
3. Theanine
Giá trung bình: 441 rúp.
Trong viên nang của thuốc "Theanine" từ công ty "Evalar" có chứa L-theanine. Axit amin này có trong lá trà xanh giúp chống lo âu gây cản trở giấc ngủ. Một nghiên cứu năm 2007 cho thấy L-theanine làm giảm nhịp tim và phản ứng miễn dịch đối với căng thẳng.
- L-theanine gần giống với glutamate, một chất dẫn truyền thần kinh kích thích. Tuy nhiên, L-theanine tạo ra hiệu ứng ngược lại trong não. Nó liên kết với các thụ thể tế bào não giống như glutamate, và chặn chúng cho đến khi có tác dụng kích thích. Điều này ức chế hoạt động não quá mức và có tác dụng làm dịu, thư giãn, trong đó lo lắng biến mất.
- Ngoài việc ngăn chặn các kích thích kích thích tại các thụ thể glutamate trong não, L-theanine còn kích thích sản xuất chất dẫn truyền thần kinh thư giãn GABA (axit gamma-aminobutyric). Axit amin này ức chế hưng phấn tinh thần.
- Không giống như các loại thuốc theo toa được kê đơn cho căng thẳng, L-theanine không đưa bạn vào giấc ngủ hoặc các kỹ năng vận động tinh. Do đó, Theanine có thể được gọi là thuốc an thần tốt nhất cho những người cần bình tĩnh và tập trung thay vì ngủ thiếp đi nhanh chóng.
Quan tâm đặc biệt là các nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung L-theanine ngăn ngừa tăng huyết áp do căng thẳng. Đối với nhiều người, mức huyết áp khi nghỉ ngơi bình thường được thay thế bằng mức cao nguy hiểm trong các tình huống căng thẳng. Điều này dẫn đến sự suy giảm mạnh về sức khỏe và có hại cho tình trạng của tim và mạch máu.
2. Persen
Giá trung bình: 275 rúp.
Một trong những thuốc an thần không gây nghiện nhanh. Có sẵn ở dạng viên nén và viên nang. Nó chứa các thành phần tự nhiên: chiết xuất của bạc hà, valerian và chanh.
- Một nghiên cứu năm 2002 của Đại học Parana Liên bang Brazil cho thấy rằng valerian làm giảm sự lo lắng.
- Bạc hà giúp giảm đau cơ và đau đầu, cải thiện tiêu hóa và giảm đầy hơi.
- Melissa làm giảm lo lắng và cải thiện tâm trạng.
Giống như hầu hết các chế phẩm thảo dược khác, Persen hoạt động miễn là bạn dùng nó. Do đó, nó có thể được khuyến nghị cho người lớn và thanh thiếu niên cần đối phó với căng thẳng cảm xúc và mất ngủ trong một thời gian ngắn, và trong một thời gian ngắn (quá trình nhập học là một tháng). Những người bị trầm cảm nặng hoặc mất ngủ mãn tính sẽ cần thuốc an thần mạnh, có thể được kê toa bởi bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ tâm thần.
1. Passit mới
Giá trung bình: 232 rúp.
Phương thuốc này có thành phần phong phú, bao gồm: chiết xuất từ dầu chanh, valerian, St. John's wort, hop, cơm cháy, hoa hướng dương (hoa đam mê) và táo gai.
- Diều hâu giảm áp lực, giảm mệt mỏi và giảm các triệu chứng trong các bệnh tim mạch.
- Elderberry đen hữu ích cho ho và các bệnh do virus đường hô hấp. Nó chứa chất chống oxy hóa flavonoid, như rutin và thạch anh.
- Hypericum perforatum được sử dụng trong y học để điều trị các loại trầm cảm. Nó kích thích sản xuất hoóc môn của người hạnh phúc trên đời -Serotonin.
- Hoa chanh đỏ giúp rối loạn lo âu và mất ngủ.
- Ngoài ra trong máy tính bảng và giải pháp Novo-Passita còn có guaifenesin - Một tác nhân với tác dụng giải phóng (mucolytic) và tác dụng chống lo âu.
- Valerian - Một chiến binh được công nhận với sự hồi hộp, phấn khích, rối loạn giấc ngủ và căng thẳng.
- Melissa - cũng là một thuốc an thần nổi tiếng, cải thiện tâm trạng và làm giảm co thắt.
- Nhảy lò cò cải thiện giấc ngủ và bình thường hóa nhịp sinh học.
Tôi đã dùng Novo-Passit trong máy tính bảng. Nó giúp tôi rất nhiều. Những viên thuốc thần kỳ này không chỉ làm dịu mà còn làm giảm mức độ lo lắng và hung hăng. Bây giờ tôi thường ngủ và ngủ mà không thức dậy cho đến sáng. Cô trở nên khoan dung hơn với các thành viên trong gia đình và đồng nghiệp. Nói chung, tôi dễ dàng sống với Novo-Passit hơn. Thành phần của anh ấy là hoàn toàn tự nhiên, vì vậy sự tiếp nhận của anh ấy chắc chắn sẽ không tồi tệ hơn. Tôi và con gái 12 tuổi đôi khi cho nó. Ông cũng chịu đựng nó một cách hoàn hảo.
– Bến du thuyền.
Nhờ một chế phẩm được lựa chọn tốt, Novo-Passit là một trong những loại thuốc không gây nghiện hiệu quả nhất nếu bạn cần nhanh chóng đưa các dây thần kinh của mình theo thứ tự. Ngoài ra, danh sách các chỉ định của ông bao gồm đau nửa đầu, mãn kinh, ngứa da và hội chứng ruột kích thích.
Thuốc an thần cho trẻ em
5. Glycine
Giá trung bình: 40 rúp.
Axit amin này (tên gọi khác của nó là axit aminethanoic và axit aminacetic) là cần thiết cho các chức năng cơ bắp, nhận thức và trao đổi chất khác nhau trong cơ thể con người. Nó giúp phá vỡ và vận chuyển các chất dinh dưỡng như glycogen và chất béo, mà các tế bào cơ thể sẽ sử dụng để tạo ra năng lượng. Không có glycine, cả hệ tiêu hóa và hệ thần kinh đều không hoạt động bình thường. Một số nhà thần kinh học gọi chất này là vitamin Vitamin cho não.
Theo các nghiên cứu tại Đại học Bắc Carolina, glycine có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng khó chịu ở những người bị loét, viêm khớp, hội chứng rò rỉ ruột, tiểu đường, suy thận và tim, rối loạn thần kinh, mệt mỏi mãn tính và rối loạn giấc ngủ.
Glycine không phải là thuốc và, được đánh giá bởi các đánh giá, có tác dụng tích lũy. Nó nhẹ nhàng và giảm dần sự khó chịu, hung hăng ở trẻ em, bình thường hóa giấc ngủ, cải thiện sự tập trung và có thể được sử dụng trong quá trình thích nghi với điều kiện mới. Viên Glycine có thể được dùng ngay cả cho trẻ em dưới một tuổi (nhưng chỉ theo khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ thần kinh).
4. Magiê
Giá trung bình: 150-210 rúp.
Magiê là một khoáng chất tự nhiên và một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho cơ thể con người. Nó có tác dụng làm dịu hệ thần kinh và có thể giúp bình thường hóa giấc ngủ.
Giới hạn hàng ngày được đề nghị cho trẻ lớn và người lớn là 350 mg. Nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn, và nếu bạn dùng quá nhiều magiê, nó có thể gây đau bụng, chuột rút, tiêu chảy và hạ huyết áp. Các loại magiê trong chất bổ sung cũng có thể tạo ra một sự khác biệt lớn. Bổ sung magiê thường thu được bằng cách kết hợp magiê với các chất hữu cơ và axit amin để làm cho chúng ổn định hơn về mặt hóa học và cải thiện sự hấp thụ. Các loại chất magiê được trộn với có thể ảnh hưởng đến tác dụng của chất bổ sung.
- Ví dụ, magiê citrate và magiê oxit, như một quy luật, có tác dụng nhuận tràng, có thể không cần thiết cho trẻ.
- Magiê glycinate có tác dụng nhuận tràng ít nhất, và đây có thể là một lựa chọn tốt cho những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
- Các dạng phổ biến khác của magiê bao gồm: magiê malate, magiê aspartate và magiê threonate.
3. Bài Bài
Giá trung bình: 136 rúp.
Điều này có nghĩa là sản xuất của Nga (LLC Kurortmedservis) được phát hành dưới dạng giọt và dành cho trẻ em từ ba tuổi. Nó chứa các thành phần thực vật: chiết xuất của bạc hà, dầu chanh, linden, hoa cúc và oregano. Ngoài ra trong thành phần của nó là magiê sunfat.
Giọt giúp trẻ ngủ ngon hơn và có thể được sử dụng trong thời gian căng thẳng cảm xúc gia tăng (ví dụ, trước một kỳ thi hoặc các cuộc thi quan trọng). Một giấc ngủ ngon là rất quan trọng đối với tâm trạng và hoạt động bình thường của não. Các nghiên cứu cho thấy rằng thiếu nghỉ ngơi đầy đủ có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ADHD ở trẻ em và thanh thiếu niên, dẫn đến mất kiểm soát cảm xúc. Nó cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến bộ nhớ làm việc.
Trong một khóa học hàng tháng "Bai-Bai" (tùy theo ba bữa một ngày) sẽ cần 4 chai. Theo đánh giá, chai không phải là một hộp phân phối rất thuận tiện.
2. Muối tắm Babyline với hoa cúc
Giá trung bình: 69 rúp.
Chamomile (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita) là một trong những loại thuốc truyền thống phổ biến nhất. Nó được sử dụng để điều trị một loạt các bệnh thời thơ ấu: từ cảm lạnh, mọc răng và đau bụng, đến khó tiêu, lo lắng và khó chịu. Nó là một loại thảo mộc lý tưởng cho trẻ sơ sinh và trẻ em không thể bình tĩnh để ngủ. Tắm trong bồn tắm có thêm muối biển sẽ giúp giảm ngứa và kích ứng do nhiệt độ và muỗi đốt. Và hoa cúc có tác dụng thư giãn và là chất khử trùng tự nhiên tốt. Phòng tắm như vậy phù hợp cho trẻ em từ những tháng đầu đời (trừ khi có sự phản đối của bác sĩ nhi khoa), chúng rất dễ sử dụng và không tốn kém.
Chamomile có thể được sử dụng không chỉ là một phần của phòng tắm muối, mà còn là một công cụ độc lập. Nó có thể được thêm vào trà và say với một chút mật ong. Tuy nhiên, một loại thuốc an thần với mật ong phù hợp cho trẻ lớn hơn 12 tháng tuổi để tránh cái gọi là ngộ độc ở trẻ sơ sinh.
Chamomile được coi là rất an toàn, nhưng vì nó là một phần của họ Asteraceae (aster, Asteraceae), nên không nên dùng cho bất kỳ ai bị dị ứng với các cây khác trong họ này.
1. thỏ nhỏ
Giá trung bình: 233 rúp.
Nó là một loại thuốc an thần trên các loại thảo mộc do Nga sản xuất (Alkoy LLC). Nó có sẵn ở dạng xi-rô và dành cho trẻ em từ 3 tuổi trở lên. Nước hoa hồng có chứa nhiều thành phần tự nhiên: chiết xuất từ dầu chanh, thì là, oregano, hoa cúc, húng tây và bạc hà. Nó cũng có vitamin C, magiê và vitamin B6, sử dụng kết hợp làm giảm lo lắng và hung hăng, và thúc đẩy giấc ngủ khỏe mạnh. Do hàm lượng vitamin, sản phẩm rất tuyệt vời để sử dụng trong thời kỳ thu đông.
Trong các đánh giá về xi-rô, người ta nói rằng nó giúp trẻ em hồi hộp và ngủ kém, dễ nổi cáu. Tuy nhiên, nó có vị đường, nó có rất nhiều đường và nước ép táo. Do đó, "thỏ nhỏ" không phù hợp với trẻ bị tiểu đường. Tuy nhiên, nó có thể được pha loãng trong một chất lỏng không đường, ví dụ, trong nước ấm hoặc trà.
Do thành phần tự nhiên, xi-rô được lưu trữ trong tủ lạnh tối đa 10 ngày, và bạn cần dùng nó trong 2 tuần. Đó là, 2 gói được yêu cầu cho quá trình nhập học.
Nếu tình hình không cần dùng thuốc nghiêm trọng, thì xi-rô Hare khá thích hợp làm thuốc an thần nhẹ. Sau đó, những đứa trẻ không trở nên thờ ơ, chỉ là hoạt động bình thường không biến thành một cơn bão. Và vào buổi tối - một thỏa thuận ngọt ngào, cho một giấc ngủ ngon của trẻ em và sự an tâm của cha mẹ.
– Oksana.
Trước khi sử dụng bất kỳ phương tiện nào được mô tả trong danh sách, bạn phải luôn tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa. Thực tế là thuốc chứa các thành phần tự nhiên không có nghĩa là nó hoàn toàn an toàn cho tất cả mọi người.
