Với tuổi tác thường không chỉ có trí tuệ, mà còn có vấn đề với chức năng cương dương, giảm nồng độ testosterone và khô ở vùng thân mật. Cùng nhau hoặc cá nhân, những vấn đề này có thể chấm dứt tình dục. Nhưng không có lý do gì để nản lòng. Có nhiều khía cạnh của tình dục chỉ trở nên tốt hơn theo tuổi tác. Dưới đây là 7 sự thật hàng đầu về tình dục ở tuổi già.
7. Tình dục mang lại sự thỏa mãn hơn
Người già có thể quan hệ tình dục ít hơn so với ngày tuổi trẻ, nhưng họ có được nhiều niềm vui hơn. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Hoa Kỳ, hai phần ba phụ nữ lớn tuổi (bao gồm cả những người trên 80 tuổi) hài lòng với đời sống tình dục của họ. Đồng thời, 67% phụ nữ lớn tuổi nói rằng họ đạt cực khoái hầu hết thời gian hoặc luôn luôn trong khi quan hệ tình dục, khiến các nhà nghiên cứu từ Đại học California ở San Diego kết luận rằng tình dục thực sự trở nên tốt hơn theo tuổi tác.
6. Đối tác (sha) biết cách mang lại niềm vui
Kinh nghiệm đi một chặng đường dài khi nói đến chất lượng tình dục. Trong trường hợp này, phụ nữ và nam giới từ 40 tuổi trở lên có lợi thế lớn. Hầu hết mọi người chắc chắn rằng tình dục tốt nhất xảy ra ở tuổi trẻ, nhưng điều này thường không đúng. Khi mọi người còn trẻ, họ có khả năng làm tình với một đối tác trẻ không kém và do đó thiếu kinh nghiệm. Và người cao tuổi đã biết rằng một trò chơi tình yêu nên vui vẻ cho cả hai bên. Anh ấy muốn làm hài lòng không chỉ bản thân anh ấy, mà cả đối tác của anh ấy, và rất vui khi đảm bảo rằng anh ấy đã thành công.
5. Quan hệ tình dục với bạn tình thường xuyên giúp giảm nguy cơ trầm cảm
Tinh dịch chứa oxytocin và serotonin, hai hormone chống trầm cảm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ nhập cùng một tinh trùng một cách thường xuyên trong cơ thể họ có mức độ trầm cảm thấp hơn và mức độ vui vẻ và hạnh phúc cao hơn. Điều này đã được báo cáo bởi Stephanie McClellan, MD, bác sĩ phụ khoa từ Newport Beach, California.
4. Thuốc ảnh hưởng đến khả năng tình dục
Một trong những phàn nàn tình dục phổ biến nhất liên quan đến tuổi tác là suy giảm hiệu lực. Đôi khi tình trạng này là kết quả của việc tiếp xúc với cơ thể của một loại thuốc cụ thể. Người càng lớn tuổi, khả năng anh ta sẽ cần dùng thuốc thường xuyên càng cao. Các loại thuốc thường gây ra các vấn đề về tiềm năng bao gồm thuốc lợi tiểu thiazide thế hệ cũ và thuốc chẹn beta (không chọn lọc tim). Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn khi dùng một loại thuốc mới, điều quan trọng là nói với bác sĩ của bạn. Anh ta sẽ kê toa một phương pháp điều trị thay thế (nếu có thể) sẽ không ảnh hưởng đến đời sống tình dục hoặc đề xuất một trong những phương tiện tốt nhất để cải thiện tiềm năng của nam giới.
3. Cơ xương chậu yếu đi
Ở vị trí thứ ba trong bảng xếp hạng các vấn đề và lợi ích của đời sống tình dục của người già là một phiền toái phổ biến ở phụ nữ liên quan đến việc giảm nồng độ estrogen. Điều này ảnh hưởng đến không chỉ tình dục và bôi trơn âm đạo. Có sự suy yếu về trương lực của các cơ sàn chậu, cảm giác tồi tệ hơn khi quan hệ. Một cách để giải quyết vấn đề là tập các bài tập Kegel. Bạn cần làm cho các cơ sàn chậu thực hiện các động tác đưa chúng lại với nhau, sau đó nâng chúng lên. Đây là cách để làm điều đó. Làm trống bàng quang, và sau đó siết chặt các cơ như thể cố gắng làm gián đoạn đi tiểu. Khi bạn thở ra, cố gắng mang các cơ này lại với nhau, như thể chúng là cánh cửa đóng của thang máy và kéo lên. Sau đó hít một hơi và mở cửa thang máy. Thực hiện tổng cộng 10 lần truyền cảm hứng và thở ra, hai lần một ngày trong 3 tuần.
2. Mất ngủ có thể làm hỏng nghiêm trọng đời sống tình dục của bạn.
Theo thống kê của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Hoa Kỳ, tỷ lệ rối loạn giấc ngủ tăng theo tuổi. Và, không giống như những người trẻ tuổi kiệt sức vì học tập hay công việc và những căng thẳng liên quan, ở những người trong độ tuổi đáng kính, chứng mất ngủ thường là kẻ giết chết ham muốn nữ và tiềm lực của nam giới.
1. Quan hệ tình dục đột ngột không còn hấp dẫn nữa
Đáng buồn thay, đó là một thực tế: xung động khiêu dâm nhanh chóng và đột ngột trong những năm qua có thể mất đi sức hấp dẫn của họ. Một người càng lớn tuổi, anh ta càng cần nhiều thời gian để khơi dậy, dưỡng ẩm (cho phụ nữ) và thư giãn đủ để tận hưởng trọn vẹn tình dục. Một người đàn ông đã khó khăn hơn để đạt được sự cương cứng và một đối tác có thể phải giúp anh ta điều này thông qua kích thích thể chất hoặc bằng miệng. Do đó, các đối tác lớn tuổi phải dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu hoặc sử dụng đồ chơi tình dục như máy rung âm vật cho phụ nữ và máy kích thích tuyến tiền liệt cho nam giới.
