Thông qua lỗi của các tài xế ngủ quên, hàng trăm vụ tai nạn với mức độ nghiêm trọng khác nhau xảy ra hàng năm. Mọi người đều biết rằng ngồi sau tay lái khi nhắm mắt là nguy hiểm. Và, tuy nhiên, đôi khi hoàn cảnh là như vậy mà bạn cần phải đi, không có vấn đề gì.
Đối với những người lái xe trong tình trạng cực kỳ mệt mỏi, chúng tôi cung cấp 10 cách hàng đầu để tỉnh táo khi lái xe.
10. Thay đổi trong điều kiện vật lý
Một người trở nên vui vẻ hơn với bất kỳ thay đổi trong tình trạng thể chất. Có nhiều cách khác nhau. Ví dụ, tập thể dục là căng thẳng và thư giãn của các cơ khác nhau. Bạn có thể lau mặt bằng khăn ẩm, hoặc thậm chí tốt hơn, rửa bằng nước lạnh. Một số tài xế được khuyến khích bằng cách chủ động xoa tai hoặc lái xe chân trần.
9. Nồng độ
Ở những dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên, bạn có thể tiếp thêm sinh lực bằng cách tập trung. Cần phải có tư thế đúng bằng cách duỗi thẳng lưng ghế và đặt tay lên vô lăng một cách chính xác. Bạn cần cố gắng nhận thức một cách có ý thức thông tin giao thông, tập trung vào nó. Bạn cũng có thể cố gắng đọc các dấu hiệu, cực hoặc xác định thương hiệu của những chiếc xe sắp tới. Tập trung vào các chi tiết nhỏ giúp giảm bớt sự đơn điệu của giao thông đường bộ.
8. Cuộc trò chuyện
Một trong những cách dễ nhất, đáng tin cậy nhất và cũng miễn phí là giao tiếp với hành khách. Một cuộc trò chuyện thú vị như không có gì khác kích thích não. Ngoài ra, người đối thoại có thể nhận thấy câu trả lời không đúng lúc và khuấy động người lái xe.
7. Âm thanh
Nếu bạn đang đi du lịch một mình, bạn có thể nghe bản ghi âm. Nó có thể là cả tác phẩm âm nhạc và sách âm thanh. Bạn chỉ cần chắc chắn rằng bản ghi âm thực sự tiếp thêm sinh lực. Vì vậy, ví dụ, âm nhạc cổ điển hoặc đọc đơn điệu ngay cả câu chuyện trinh thám hấp dẫn nhất, có thể có tác dụng ngược lại.
6. Bài hát
Nếu chỉ nghe nhạc không có ích, thì bạn có thể hát theo. Càng to càng tốt. Lời giải thích khá đơn giản: với tiếng hát lớn, phổi bắt đầu hoạt động tích cực hơn, lưu lượng oxy vào máu tăng lên và toàn bộ cơ thể thức dậy. Và nhớ giai điệu và lời nói, bạn cũng kích thích hoạt động của não.
5. Cà phê
Đồ uống tăng lực, chẳng hạn như trà, cà phê, sô cô la nóng, có thể mang lại sức sống. Nhưng hành động của họ rất cá nhân. Một nửa tách cà phê là đủ cho một người, và một ly khác và một lít sẽ không đủ. Thời gian tiếp xúc không quá dài và, một lần nữa, tùy thuộc vào từng cá nhân, nhưng trung bình hiệu quả sẽ kéo dài khoảng hai giờ.
4. Đồ uống pha chế
Hoạt động của hầu hết các "kỹ sư điện" cũng dựa trên caffeine với việc bổ sung các thành phần khác nhau: chiết xuất guarana, taurine, các loại vitamin và axit khác nhau. Chúng hoạt động nhanh hơn và hiệu quả hơn các chất thích nghi tự nhiên. Tuy nhiên, nên nhớ rằng nước tăng lực là không lành mạnh, và uống hơn 3 phần mỗi ngày là rất không mong muốn.
3. Thuốc tăng lực
Nguyên lý hoạt động và thành phần là giống như của các kỹ sư điện. Không giống như loại thứ hai, máy tính bảng không chiếm nhiều không gian trong ngăn đựng găng tay và nếu cần thiết, chúng có thể được sử dụng nhanh chóng. Ngoài ra, nếu bạn biết trước về tải trọng sắp tới, bạn có thể uống trước một loại thuốc nhỏ giúp cải thiện hoạt động của não, làm theo hướng dẫn nhập viện.
2. Thức ăn
Nhiều người lái xe tải có kinh nghiệm đi trên đường một số đồ ăn nhẹ không đáng kể - các loại hạt, bánh quy giòn, hạt, kẹo nhỏ. Việc sử dụng chúng cho phép bạn đa dạng hóa con đường đơn điệu và các nhiệm vụ bổ sung kích hoạt toàn bộ hoạt động của sinh vật nói chung. Điều quan trọng nhất là không ăn quá nhiều, bởi vì một người ăn ngon miệng ngủ nhanh hơn nhiều so với một người đói.
1. Báo động mỏi điện tử
Một số xe hiện đại được trang bị hệ thống, theo các cảm biến, có thể cảnh báo người lái về sự mệt mỏi và cho nghỉ ngơi. Nếu thiết bị như vậy không có trong xe, bạn có thể tự mua một chỉ báo mỏi. Một thiết bị như vậy tương tự như một tai nghe Bluetooth. Nó theo dõi chuyển động của đầu, và nếu bạn bắt đầu buồn ngủ, nó sẽ phát ra âm thanh sắc nét.
